Perda de força depois dos 40: você está envelhecendo ou perdendo músculo?
Depois dos 40 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças no próprio corpo. Subir escadas parece mais cansativo, levantar da cadeira exige mais esforço, carregar sacolas fica mais difícil e alguns exercícios que antes eram simples passam a exigir mais dedicação. É comum pensar: “É a idade”. Mas será que é apenas isso? Nem sempre. […]